... Początkujący Szacuny 7 Napisanych postów 3230 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29159 Wyluzuj masz dopiero 17 lat a męzczyźni rosną nawet do 21 roku życia ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE! ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE! ... Ekspert Szacuny 11039 Napisanych postów 50710 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 Ja chcialem tylko wiedziec, czy na wzrost ma wplyw silownia, co calkiem dobrze wytlumaczyl mi PXN, za co notabene wylapal SG'a. Wiem, ze niektorzy rosna pozno, ale boje sie, ze pakujac nawet za kilka lat nie urosne... Wobec tego zrobie tak - wywale wszystkie cwiczenia na stojaco oraz wyciskanie na barki siedzac, ponadto po kazdym treningu zwis na drazku... I jeszcze jedno pytanie: czy unoszenie tulowia na lawce rzymskiej (chyba tak to sie nazywa) sa zalecane przy moim problemie? ------------------------------ Moderator działu Fizyka Termojądrowa "Knowledge without practice is nothing." ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3752 Stary nie przejmuj się ja ma 166 ... Początkujący Szacuny 4 Napisanych postów 626 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21445 Jeśli nie chcesz obciążać kręgosłupa najlepiej nie chodz ani nie stój tylko leż w łóżku. To jest droga do kalectwa pamiętaj jeśli siebie będziesz obciążać to organizm sie będzie przystosowywał stopniowo. Bedziesz wtedy mógł corazto bardziej się obciążać. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca Beż bólu nie ma przyrostów ;] ... Początkujący Szacuny 11 Napisanych postów 387 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6025 jak komus bardzo zalezy to niech sie zglosi w poście "Coś nowego dla.." który jest w dziale Alternatywna droga pisze plan gdzie jest pare cwiczen ktore moga cos dac ale nic nie obiecuje Tylko ludzie nikczemni nie maja wrogów Tylko ludzie nikczemni nie maja wrogów ... Ekspert Szacuny 11039 Napisanych postów 50710 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 w profilu podales ze w przedramieniu masz 19 :> Pozdrawaim !!! ... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 810 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5882 Jeśli ćwiczysz treningiem normalnym - czyli dużymi ciężarami to bardzo prawdopodobne jest spowolnienie i zachamowanie wzrostu - i to nie tylko przez przeciążenie kręgosłupa - bo !!!! - przecież nie rośniesz kregosłupem - tylko rosną twoje kości długie ( jak udowa czy piszczelowa ...) - przedwczesne twardnienie ich końców może być spowodowane przez przysiady czy sównicę aw rękach przez masę ćwiczeń z dużymi ciężarami - ( tak mi to znajomy lekarz objawił - w każdym razie - jeśli chcesz jeszcze porosnąć to sobie odpuść - proste - ja cwicze od ósmej klasy podstawówki i od tamtej pory nie urosłem a też mam starego wysokiego ... - moi kumple podobnie - rób sobie jeszcze z rok act albo pakuj - a nóż urośniesz ... - a jak nie to przecież Cie nie zadepczą - nie trykaj bracie - tylko wal do przodu ps. Koksy chamują wzrost Grafik Kobiety są jak miejsca parkingowe................. Dobre - zajęte a wolne to dla inwalidów Fotograf, fotoreporter - potrzebujesz PROFESJONALNEGO fotografa??? - [email protected] ... Początkujący Szacuny 4 Napisanych postów 108 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3619 No własnie ja tez sie nad tym zastanawiam. Chciał bym jeszcze urosnąc a mam dopiero 175 cm wzrostu . U mnie w rodzinie wszyscy sa wysocy niektorzy nawet ponad 2 metry. If you want to be the best, you have to beat the best